睡眠防癌癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。
开窗防癌许多建筑材料都能释放致癌气体???氡及其子体（氡衰变后的物质）。开窗后可使室内空气中的这类致癌物降到最低点。
食蒜防癌经常食用大蒜既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞。
常吃蔬菜防癌蔬菜中的叶绿素、铜钠具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。
吃点肥肉防癌肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。同时，吃点肥肉还可使血中胆固醇含量不致过低，增强人的抗癌能力。
改变饮食习惯防癌有关研究结果表明，癌变是一项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变早发，故食物应多种多样。
| 
